Когда нужно срочно идти к врачу: симптомы проблем с сердцем
Факторы риска для сердца и сосудов – это повышенное артериальное давление, курение, низкая физическая активность, избыточная масса тела и ожирение, употребление большого количества жиров животного происхождения. Если нивелировать эти риски, можно защитить свое сердце, говорит врач-кардиолог Александра Лузина.
Также сердце можно тренировать с помощью аэробных нагрузок – ходьбы, бега, беговых лыж, плавания, гребли. Выбирать вид и интенсивность стоит после консультации кардиолога.
Источник https://t.me/truekpru/127759
Подписаться на Комсомольская правда: KP.RU
