Как показано в многочисленных исследованиях, соблюдение основ ЗОЖ приводит к оздоровлению организма. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем в любом возрасте: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.
ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти. Поэтому укрепление иммунитета и здоровья очень важно, и ключевым аспектом этого является ЗОЖ.