Статины — это препараты, которые назначают при повышенном уровне холестерина. Как и большинство препаратов, статины могут иметь свои «побочки». К примеру, часто получают жалобы на мышечные боли и слабость.
Самой безопасной и лучшей профилактикой заболеваний ССС является поддержание уровня холестерина и веса тела в норме, здоровое питание и физические нагрузки: ходьба минимум 5 км в день, велосипед и кардиотренажеры.
Безопасный уровень холестерина — менее 5,2 ммоль/л, а ЛПНП — менее 3,5 ммоль/л.
Холестерин опасен отложениями бляшек, которые способствуют развитию инфарктов и инсультов. Статины помогают снизить холестерин. Но важно помнить, что цель — не анализ вылечить, а избежать инфаркта и инсульта. И в этом смысле правильное питание — отличная альтернатива приему статинов. Кстати, доказано, что те же яйца, можно есть каждый день, а мясо, особенно жирное, желательно исключить из ежедневного рациона питания.
Понять, что вы в группе риска, поможет явный показатель, для определения которого и к врачу обращаться не надо: лишний вес с объемом талии более 80 сантиметров у женщин и свыше 94 — у мужчин.