Топ-5 основных добавок для поддержки иммунитета зимой:

Витамин D
- Он играет важнейшую роль в функционировании иммунной системы
Пробиотики для здоровья кишечника
- Около 70% иммунной системы связано с пищеварительным трактом.
- Пробиотические добавки могут помочь восстановить здоровый баланс бактерий в кишечнике.
Цинк
- Диетологи отмечают, что цинк известен своей способностью сокращать продолжительность симптомов простуды и поддерживать общую иммунную функцию.
Витамин C
- Нутриент улучшает работу лейкоцитов и помогает им работать более эффективно.
Магний
- Зимой уровень стресса может повышаться из-за напряжённого графика или недостатка солнечного света, что может негативно сказаться на иммунной системе.
- Магний крайне важен для снижения уровня стресса и нормализации сна.