В рамках Недели продвижения активного образа жизни главный врач ресбольницы им.П.П. Жемчуева Саглар Чумпинова (https://t.me/saglarchumpinova) рассказала, почему полезны физические нагрузки.
Регулярная двигательная активность повышает защитные силы организма.Даже умеренные нагрузки стимулируют выработку антител и клеток-защитников, помогая организму быстрее справляться с инфекциями.
Активный образ жизни повышает уровень эндорфинов («гормонов радости»),улучшая психическое состояние. Люди чувствуют себя счастливее и спокойнее.
Активный образ жизни повышает уровень эндорфинов («гормонов радости»),улучшая наше психическое состояние. По данным исследований,люди чувствуют себя счастливее и спокойнее, занимаясь хотя бы минимально физическими нагрузками.
Физически активные люди меньше подвержены хроническим заболеваниям,таким как диабет, гипертония и сердечные проблемы.Даже короткие прогулки снижают риски серьезных недугов.
Совместные тренировки всей семьей укрепляют отношения и приносят радость.
Присоединяйтесь к MAX ресбольницы https://max.ru/id814042497_gos.