С 27 апреля – 3 мая 2026г.
Согласно определению ВОЗ, рабочее место — это оптимальная организационная форма охраны и поддержания здоровья, профилактики заболеваний. Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране психического здоровья людей и повышают их производительность труда.
На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях.
Доказано, что корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах и профилактика заболеваний могут улучшить здоровье работников, сократить расходы работодателя на оказание медицинской и социальной помощи, повысить производительность труда и обеспечить положительный возврат инвестиций, что делает это выгодным как для работников, так и работодателей.
Работа занимает значительную часть нашей жизни, и условия труда оказывают непосредственное воздействие на различные аспекты нашего благополучия: физическое состояние, психоэмоциональное состояние, производительность.
Работающие составляют половину мирового населения и вносят основной вклад в экономическое и социальное развитие. Их здоровье определяется не только теми рисками, которые присутствуют на рабочем месте, но и социальными и индивидуальными факторами, а также доступностью медико-санитарных услуг.
В последние десятилетия были изучены и достигнуты значительные улучшения в области безопасности труда за счет использования оценки рисков хронических неинфекционных заболеваний, медицинских скринингов, обучения технике безопасности, использования усовершенствованного защитного оборудования, улучшения техники механической безопасности и других физических изменений на рабочем месте.
Производительность труда, конкурентоспособность, устойчивость на рынке и экономическая стабильность компаний напрямую зависят от здоровья, безопасности и благополучия работников.
Лучшие практики для укрепления здоровья на рабочем месте:
Организация рабочего пространства.
— Эргономика — отрегулируйте высоту стула и стола, используйте подставку для ноутбука, чтобы экран был на уровне глаз.
— Освещение — естественный свет лучше искусственного, но, если его недостаточно, выбирайте мягкие, не мерцающие лампы.
— Чистота и свежий воздух, регулярное проветривание и уборка снижают риск распространения инфекций.
— Физическая активность. В течение дня мини-разминки каждые 1–2 часа (наклоны, вращения шеей, потягивания). Использование лестницы вместо лифта, простой способ добавить движения.
— Корпоративные активности — йога, зарядка, пешие прогулки в перерыве
— Питание и водный баланс. Здоровые перекусы (орехи, фрукты, йогурт) вместо фастфуда. Достаточное количество воды (1,5–2 литра в день) улучшает концентрацию и обмен веществ. Регулярные обеденные перерывы.
— Забота о ментальном здоровье. Минимизация стресса — планирование задач, делегирование, отказ от многозадачности. Комфортная психологическая атмосфера, открытая коммуникация в коллективе, поддержка.
— Профилактика профессиональных заболеваний. Для офисных работников гимнастика для глаз, использование специальных очков при работе за компьютером. Для тех, кто работает «на ногах» удобная обувь, компрессионные чулки (при необходимости). Регулярные медосмотры и вакцинация.
Здоровые сотрудники — это продуктивные, мотивированные и счастливые люди!