Как облегчить симптомы аллергии?
В первую очередь следует свести к минимуму контакт с аллергенами: • ограничить время пребывания на открытом воздухе; • держать окна закрытыми; • не употреблять в пищу продукты, вызывающие аллергию (свежие фрукты, орехи, специи, мёд). • избегать выездов на природу; • установить дома системы очистки и фильтрации воздуха; • проводить ежедневную влажную уборку; • по возвращении…