Даже легкие физнагрузки укрепят иммунитет
В рамках Недели продвижения активного образа жизни главный врач ресбольницы им.П.П. Жемчуева Саглар Чумпинова (https://t.me/saglarchumpinova) рассказала, почему полезны физические нагрузки. Регулярная двигательная активность повышает защитные силы организма.Даже умеренные нагрузки стимулируют выработку антител и клеток-защитников, помогая организму быстрее справляться с инфекциями. Активный образ жизни повышает уровень эндорфинов («гормонов радости»),улучшая психическое состояние. Люди чувствуют себя счастливее и…










