Виталий Холдин посоветовал, как минимизировать вред. Это если вы не решились все-таки совсем отказаться от алкоголя. Каждую порцию крепкого спиртного нужно запивать стаканом чистой воды, чтобы избежать обезвоживания. Вино можно разбавлять водой, либо добавлять в него лед; Важно закусывать, а за несколько часов до застолья плотно поесть. Лучшим выбором станут сложные углеводы — макароны, рис, хлеб из…
В ресбольнице им.П.П. Жемчуева подвели итоги года. Главными событиями стали внедрение новых операций по травматологии и нейрохирургии, установка уникального оборудования по реабилитации, новых аппаратов КТ и МРТ, приобретённых при поддержке Главы РК Бату Хасикова и др. Одним из главных событий 2023 года стали открытие дневного стационара в с.Троицкое, 70-летний юбилей клинико-диагностической лаборатории №1, качество результатов…
Для одних людей спиртное — праздничная традиция, для других — способ согреться в холодное время года. После алкоголя кажется, что стало теплее, кожа розовеет, а щёки и нос краснеют. Причина — отток крови от внутренних органов. Но одновременно с этим поверхность кожи стремительно теряет тепло, поэтому выпивший замерзает быстрее, чем принято считать. О вреде употребления…
Саглар Чумпинова сегодня утверждена главным врачом ресбольницы им.П.П.Жемчуева. Она является выпускницей Волгоградского государственного медуниверситета (2009 г.). Интернатуру прошла на базе ресбольницы. Здесь же начала трудовую деятельность врачом функциональной диагностики. С 2015-2020 годы работала заведующей терапевтическим отделением. В 2020 году назначена на должность заместителя главного врача ресбольницы по медицинской части. С июля 2023 г. по настоящее…
Это схема, при которой вы едите чаще, но маленькими порциями. Также отказываетесь от перекусов вроде бутербродов с чаем или кофе и конфет. Питаться фастфудом «по чуть-чуть» тоже не получится. Вместо этого, человеку важно придерживаться нескольких правил: • принимать пищу строго по часам (каждый день в одно и то же время), от 5-6 раз в сутки;…
В Центре крови РК 26 жителям Калмыкии вручили удостоверения и нагрудный знак «Почетный донор России». Они сдали кровь 40 и более раз.Звание получил и хирург ресбольницы им.П.П. Жемчуева Владимир Тосунов. Он сдает кровь уже 19 лет. Подробнее в видеоинтервью.
Как показано в многочисленных исследованиях, соблюдение основ ЗОЖ приводит к оздоровлению организма. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем в любом возрасте: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями. ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти. Поэтому укрепление иммунитета и здоровья очень важно,…
Многие бросающие хоть раз оправдывали себя этой фразой или слышали её от других курящих «доброжелателей». Конечно же, это утверждение в корне неверно. Не важно сколько тебе лет, какой у тебя стаж курения и какого ты пола — отказ от сигарет в любом случае принесёт твоему организму колоссальную пользу: ✅ уже через 2 часа после отказа…
Главное во всем знать меру и подойти к решению о здоровом образе жизни разумно — сдать анализы, проконсультироваться с врачом и вместе выбрать подходящий рацион питания и вид физической активности. Подробнее в карточках.
Хотя никотин и выводится из организма, но другие канцерогенные вещества в составе сигарет, стиков и курительных жидкостей оседают, нанося непоправимый урон здоровью. Бросающему курить нужно пить больше воды! Она поможет вывести токсины из организма и снизит тягу. В первые дни после отказа от сигарет многим бросающим кажется, что целую вечность, но на деле это не…