Как сделать физкультминутку на работе Рассказываем, как сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни: 🔹 стремитесь к 30 минутам физической активности каждый день; 🔹 меняйте положение тела каждые 15–20 минут; 🔹 не сидите на одном месте более часа, делайте перерывы в работе; 🔹 добавьте 2–3 часа энергичных физических упражнений в неделю; 🔹 делитесь полезными привычками с…
Как и болезни, вакцины тренируют иммунную систему выработке специфических антител. Однако вакцины содержат только убитые или ослабленные формы возбудителей той или иной болезни — вирусов или бактерий, которые не приводят к заболеванию и не создают риска связанных с ним осложнений. В настоящее время иммунизация позволяет ежегодно предотвращать 3,5‑5 миллионов случаев смерти в результате таких болезней,…
Стартует всероссийский конкурс молодых лидеров – организаторов здравоохранения. Приглашаются врачи, средний медицинский персонал и студенты-медики. В этом году конкурс приурочен к 75-летию Владимира Ивановича Стародубова, акдемика РАН, профессора, ученого-медика, организатора здравоохранения. Организаторы — ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава РФ. Для участия необходимо: 1. Онлайн регистрация (до 5 мая.) на сайте olimpiada.mednet.ru 2. Проведение конкурса 12 мая. 3. …
В рамках 80-летия Великой Победы расскажем об участнике Великой Отечественной Войны, заслуженном враче КАССР Николае Шарманжинове. Он родился в 1909 году. В 1934 году окончил Ростовский государственный мединститут. Служил врачом Северо-Кавказского военного округа, затем демобилизовался. В 1942 году призван военврачом в 110 Отдельную Калмыцкую кавалерийскую дивизию, командует приемно-сортировочным отделением медэскадрона. В 4-м Гвардейском Кубанском казачьем…
Школьники из Лагани организовали концерт для бойцов СВО в ресбольнице им.П.П. Жемчуева. Агитбригада 6 «б» класса лаганской СОШ №3 им.Л.-Г.Б. Очирова подготовила художественно-литературный вечер. Ребята читали стихи о героях СВО, пели песни времен Великой Отечественной войны и танцевали. Мероприятие — часть большого проекта «По дорогам фронтовых бригад» в рамках всероссийской акции «Я — гражданин». Об…
Главное во всем знать меру и подойти к решению о здоровом образе жизни разумно — сдать анализы, пройти полный чекап, выбрать подходящий рацион питания и вид физической активности. 🍎ЕдаПростые продукты тоже вкусные: гречка, яблоки, паста, кусок черного хлеба, отварные яйца, курица и т.д. Главное — пробовать новое и искать любимые и необычные сочетания вкусов. Здоровая…
Калмыцкий филиал ФБУ «Астраханский ЦСМ» принимает участие во Всероссийской акции «Будь уверен! Будь здоров!», приуроченной ко Всемирному дню здоровья, в рамках которой проводится бесплатная проверка работоспособности тонометров артериального давления, находящихся в эксплуатации у населения. Данная акция будет проводиться в период с 4 по 7 апреля 2025 года по адресу: г. Элиста, ул. Номто Очирова. 13:…
Врачи ресбольницы помогут жителям Мьянмы Калмыцкие врачи по поручению Главы РК Бату Хасикова отправились в Мьянму для оказания помощи пострадавшим от землетрясения. В бригаду вошли травматологи-ортопеды, хирурги ресбольницы им.П.П. Жемчуева и республиканского детского медцентра им.В.Д. Манджиевой. «С первых дней мы следим за ситуацией в Мьянме. Афтершоки продолжаются и сейчас. Наши медики окажут необходимую помощь. Мы…
Можно ли тренироваться беременным? Тренировки для беременных, а точнее, специализированнаядвигательная активность нужна не для похудения. Она способствует болееспокойному течению беременности, облегчает роды, а также помогаетвосстановиться после них.Тренироваться можно только со второго триместра, так как в первомтриместре из-за нагрузки может случиться выкидыш. К тому же такоесостояние, как токсикоз, и вряд ли замотивирует заниматься. Поэтому дляпервого триместра…
Симптомы туберкулеза легких Выраженная слабость, утомляемость, хроническая усталость. Бессонница, ночные кошмары. Снижение аппетита и потеря массы тела. Ночная потливость (она может быть настолько сильной, что больному приходится менять постельное белье). Повышение температуры тела, в основном до субфебрильных значений, то есть не выше 37,5°С. Температура держится постоянно и сопровождается ознобом. Кашель. Сначала больных беспокоит сухой кашель,…