Как питаться во время стресса?
Почему во время стресса один человек ест все подряд, а другой не может заставить себя даже выпить воды? Всё дело в гормонах. Когда человек нервничает, начинается выработка адреналина. В большом количестве он притупляет аппетит, ведь организму не до еды в момент опасности. Но постоянный изматывающий стресс заставляет надпочечники выбрасывать другой гормон — кортизол, который требует…