Овощи и фрукты укрепят иммунитет
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Зима — не только сезон холодов, но и время снижения иммунитета. Поскольку овощи и фрукты неравноценны по содержанию различных питательных…