Правильное питание помогает
Вести здоровый образ жизни – это значит соблюдать основные правила здорового питания. Приведем некоторые из них: 1. Питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время. 2. Используйте в своем рационе разнообразную пищу. 3. Употребляйте хлеб и хлебобулочные изделия преимущественно из муки грубого помола и муки, обогащенной микронутриентами. 4. Ежедневно включайте…