«Здоровье всё равно не вернёшь, значит и бросать курить не нужно»

Многие бросающие хоть раз оправдывали себя этой фразой или слышали её от других курящих «доброжелателей».  Конечно же, это утверждение в корне неверно.  Не важно сколько тебе лет, какой у тебя стаж курения и какого ты пола — отказ от сигарет в любом случае принесёт твоему организму колоссальную пользу:  ✅ уже через 2 часа после отказа…

5 простых действенных правил ЗОЖ

Главное во всем знать меру и подойти к решению о здоровом образе жизни разумно — сдать анализы, проконсультироваться с врачом и вместе выбрать подходящий рацион питания и вид физической активности. Подробнее в карточках.