Полезные советы для щитовидной железы
Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, необходимых для нормального обмена веществ, клеточного роста и сердечно-сосудистой системы. Для её правильной работы важно, чтобы в организм поступали йод, цинк и жирные кислоты. Рассказываем, в каких продуктах содержится наибольшее количество необходимых для щитовидной железы микроэлементов. Морская рыбаТреска, лосось, сельдь, скумбрия и камбала. В них содержатся: аминокислота тирозин, йод и…