В ресбольнице состоялось открытие Ступы Будды Медицины

На территории ресбольницы им.П.П. Жемчуева состоялось освещение Ступы Будды Медицины. Обряд провели монахи центрального хурула «Золотая обитель Будды Шакьямуни». На открытие пришли ветераны здравоохранения, медработники и пациенты, в том числе бойцы СВО. Объект возвели по инициативе главного врача Саглар Чумпиновой. Строительство прошло с соблюдением всех необходимых требований и буддийских канонов. С четырех сторон Ступу украшают…

Можно ли тренироваться вечером?

Тренировка поздним вечером может подарить крепкий сон или неуместную бодрость. Как получить первое без второго? 🏋️ Все дело в интенсивности нагрузки. За пару часов до сна лучше обойтись без силовых упражнений, чтобы организм не испытывал стресс. Вместо них можно заняться ходьбой, легким бегом, пилатесом или йогой — упражнениями, при которых пульс не поднимается выше 155 ударов…