О хронических неинфекционных заболеваниях

СМИ - о нас

ерапевт, заведующая стационарным отделением медицинской реабилитации ресбольницы им.П.П. Жемчуева Айса Киришова в рубрике «Советы врача» рассказала о хронических неинфекционных заболеваниях (ХНИЗ). Они являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения страны. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными. К ним относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования,…

С 19– 25 января 2026 года в России проводится Неделя популяризации подсчета калорий.

СМИ - о нас

Неделя посвященная рациональному питанию. Но прежде давайте вспомним, что такое калория. Калория — это единица измерения энергии, которая используется для описания количества энергии, содержащейся в пище, а также энергии, которая расходуется организмом в процессе жизнедеятельности. 1 калория — это количество энергии, необходимое для повышения температуры одного грамма воды на один градус Цельсия при нормальном атмосферном…

Как правильно считать калории, чтобы похудеть?

СМИ - о нас

Если ваша цель — снизить вес, важно потреблять меньше калорий, чем сжигаете. Это значит, что сначала нужно определить свою суточную потребность в энергии, а затем следить за каждым кусочком пищи, попадающим в ваш организм. Зачем нужен подсчет калорий? — Контролирует потребление энергии, предотвращая переедание. — Помогает подобрать оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов. — Дает понимание,…

  Подсчет калорий: с чего начать?

СМИ - о нас

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани. Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности…

Даже легкие физнагрузки укрепят иммунитет

СМИ - о нас

В рамках Недели продвижения активного образа жизни главный врач ресбольницы им.П.П. Жемчуева Саглар Чумпинова (https://t.me/saglarchumpinova) рассказала, почему полезны физические нагрузки. Регулярная двигательная активность повышает защитные силы организма.Даже умеренные нагрузки стимулируют выработку антител и клеток-защитников, помогая организму быстрее справляться с инфекциями. Активный образ жизни повышает уровень эндорфинов («гормонов радости»),улучшая психическое состояние. Люди чувствуют себя счастливее и…