Активный ли у вас образ жизни?
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физнагрузки. В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменений в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти.…