О чем расскажет ваша кожа? 

Кожа — неплохой индикатор физического состояния организма. Чтобы понять, чем человек болен, иногда достаточно просто посмотреть на цвет его кожных покровов. Молочная бледность может говорить о двух проблемах: анемии, связанной с дефицитом железа, и нарушении функции дыхания. Желательно сдать анализ крови и пройти флюорографию. Бледность в сочетании с синеватым оттенком, особенно носогубного треугольника и ногтей,…

Подробнее

В форуме социальных инноваций участвует врач ресбольницы

Делегация Калмыкии под руководством вице-премьера Правительства РК– министра социального развития, труда и занятости РК Марины Ользятиевой принимает участие в V Форуме социальных инноваций регионов.Это событие для всех, кто развивает социальную сферу и воплощает смелые идеи в жизнь. Ресбольницу им.П.П.Жемчуева представляет заведующая отделением медицинской реабилитации пациентов с нарушением функций центральной нервной системы Айса Кутурова. Форум — площадка…

Подробнее

Дневной стационар открыт в Троицком

Сегодня был открыт дневной стационар республиканской больницы им. П.П. Жемчуева в селе Троицкое после капитального ремонта.  Жителям Целинного района приходилось получать медицинскую помощь в условиях дневного стационара на базе республиканской больницы им. П.П. Жемчуева в Элисте, что доставляло неудобства.  Стационар не работал с 2020 года и проблема была решена благодаря выделению из  республиканского бюджета 18…

Подробнее

Сигаретный дым опасен при попадании на кожу

Как показало недавнее исследование, даже просто попав на кожу, табачный дым может привести к развитию кожных заболеваний, самые безобидные из которых — контактный дерматит и псориаз.  Более того, было обнаружено, что регулярное воздействие табачного дыма на кожу запускает механизмы воспаления и повышает уровень биомаркеров окислительного повреждения в моче. Это может привести к проблемам с сердцем…

Подробнее

Как быстро влиться в учебный процесс после каникул?

1. Заранее составьте расписание, установите четкий распорядок дня;2. Выполняйте небольшие задания в определенное время каждый день. Например, самое время вспомнить темы из прошлого учебного года;3. Начните вводить строгие правила сна и пробуждения. Убедитесь, что ваш ребенок не зависимо от возраста, спит достаточно: не менее 8 часов в день;4. За несколько часов до сна следует исключить использование…

Подробнее

Если приходится работать ночью, можно ли употреблять пищу?

Ночью замедляется работа желудочно-кишечного тракта, еда невсасывается в стенки тонкого кишечника, а в толстом попадает под влияниепатогенной микрофлоры — отсюда вздутие и дискомфорт.Такой приём пищи провоцирует инсулиновый скачок, нарушаетсяперераспределение сахара в печени и жировых тканях, полученная энергияне расходуется, к разбитому состоянию на утро прибавляются и лишниекилограммы. Поэтому рекомендуется в ночное время воздержаться от еды иперекусов.Исследование…

Подробнее

Как давно вы были у специалиста по заболеваниям ЖКТ?

Если сомневаетесь, нужен ли вам гастроэнтеролог, проверьте наличие усебя симптомов: дискомфорт в связи с приёмом любой пищи или определённых продуктов,напр., молока — боль в животе, диарея,рвота или высыпания на коже; любые боли в животе; повышенное газообразование. снижение иммунитета, частые ОРВИ и даже нарушение менструальногоцикла могут говорить о низкой всасываемости железа, фолиевой кислоты ивитамина Е; склонность…

Подробнее

Приседания помогут укрепить мышцы

Приседания — одно из самых эффективных упражнений для мышцбедра и ягодиц. Но всегда ли они полезны?Польза приседанийУпражнение включает в работу несколько групп мышц,помогаетнакачать ноги, а также руки, если добавлять на них нагрузку. Такжеоно развивает общую выносливость, сжигает калории и отлично подойдётхудеющим. Наконец, приседания — удобный вид активности, ведь делать ихможно в любое время и почти…

Подробнее

Почему стоит заняться ходьбой?

Мы ходим каждый день, но не задумываемся, что получаем в процессе. А ведь даже простые прогулки улучшают кровообращение и пищеварение, нормализуют уровень сахара в крови и снижают уровень стресса. Рассказываем о плюсах самой простой активности. Начинать лучше с неспешных и недлительных прогулок, постепенно увеличивая время и скорость передвижения. Главное, следить за самочувствием, давлением и останавливаться,…

Подробнее

Первая помощь при инсульте до приезда скорой

Существует так называемое терапевтическое окно – 4,5 часа. Это срок, в который можно предотвратить развитие серьезных последствий инсульта, связанных с омертвением значительной части мозговых клеток.О первой помощи при инсульте читайте в карточке. ЗАПРЕЩАЕТСЯ:• Давать больному сосудорасширяющие средства до приезда скорой.• Поить или кормить больного.• Не следует предпринимать попыток доставить больного в стационар частным или общественным…

Подробнее