Что такое дробное питание?

Это схема, при которой вы едите чаще, но маленькими порциями. Также отказываетесь от перекусов вроде бутербродов с чаем или кофе и конфет. Питаться фастфудом «по чуть-чуть» тоже не получится. Вместо этого, человеку важно придерживаться нескольких правил: • принимать пищу строго по часам (каждый день в одно и то же время), от 5-6 раз в сутки;…

Подробнее

Владимир Тосунов — Почетный донор России

В Центре крови РК 26 жителям Калмыкии вручили удостоверения и нагрудный знак «Почетный донор России». Они сдали кровь 40 и более раз.Звание получил и хирург ресбольницы им.П.П. Жемчуева Владимир Тосунов. Он сдает кровь уже 19 лет. Подробнее в видеоинтервью. 

Что важно для здоровья? 

Как показано в многочисленных исследованиях, соблюдение основ ЗОЖ приводит к оздоровлению организма. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем в любом возрасте: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями. ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти. Поэтому укрепление иммунитета и здоровья  очень важно,…

Подробнее

«Здоровье всё равно не вернёшь, значит и бросать курить не нужно»

Многие бросающие хоть раз оправдывали себя этой фразой или слышали её от других курящих «доброжелателей».  Конечно же, это утверждение в корне неверно.  Не важно сколько тебе лет, какой у тебя стаж курения и какого ты пола — отказ от сигарет в любом случае принесёт твоему организму колоссальную пользу:  ✅ уже через 2 часа после отказа…

Подробнее

5 простых действенных правил ЗОЖ

Главное во всем знать меру и подойти к решению о здоровом образе жизни разумно — сдать анализы, проконсультироваться с врачом и вместе выбрать подходящий рацион питания и вид физической активности. Подробнее в карточках. 

Никотин — это наркотик,  курение — зависимость

Хотя никотин и выводится из организма, но другие канцерогенные вещества в составе сигарет, стиков и курительных жидкостей оседают, нанося непоправимый урон здоровью. Бросающему курить нужно пить больше воды! Она поможет вывести токсины из организма и снизит тягу. В первые дни после отказа от сигарет многим бросающим кажется, что целую вечность, но на деле это не…

Подробнее

Появились новые случаи телефонного мошенничества среди медработников

В эти дни медикам снова стали приходить фейковые сообщения от лица руководства ресбольницы и минздрава РК с просьбой перечислить деньги. Рассылку осуществляют якобы помощники главных врачей или заместителей министра.  Просим проявлять бдительность и не сообщать личные данные, реквизиты банковских карт и пин-коды. Также нельзя вступать в переписку или переводить деньги, следует сразу же заблокировать сомнительный…

Подробнее

Монахи провели ритуал долголетия в больнице

Сегодня в ресбольнице им.П.П. Жемчуева провели обряд продления жизни. Данный молебен проводится уже третий год на базе медучреждения. Монахи центрального хурула «Золотая обитель Будды Шакьямуни» прочитали молитвы о здоровье и долголетии медработников и пациентов. После молебна присутствующим раздали аршан и пилюли долголетия. «Пациенты не могут посетить хурул накануне праздника Зул, побывать на ритуалах. А на…

Подробнее

Можно ли делать прививку от коронавируса людям, живущим с ВИЧ?

На наиболее часто задаваемые вопросы ответила врач-инфекционист, к.м.н. Елена Александровна Орлова-Морозова. Не является ли ВИЧ-инфекция противопоказанием для прививки? — Нет причин полагать, что эти вакцины будут более опасны для людей с ВИЧ, чем для других людей. Они включают часть генетического материала SARS-CoV-2, но не весь вирус. И это означает, что вакцина «Спутник-V» не живая вакцина…

Подробнее

Для улучшения прогноза пациентов и ОКС

В ресбольнице им.П.П. Жемчуева состоялся междисциплинарный круглый стол «Новые возможности улучшения прогноза пациентов с острым коронарным синдромом». Ее цель — освоение новых методов лечения людей с рисками различных тромболитических осложнений. Обучающий курс для участковых терапевтов, кардиологов, врачей и фельдшеров скорой медпомощи Калмыкии провела главный внештатный специалист по кардиологии минздрава РК, кардиолог ресбольницы, кандидат медицинских наук…

Подробнее